|
|
|
|
|
Обновление в разделе "ПРАКТИКА". Добавлена первая часть статьи "Силовая подготовка". Под силой понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление или
противодействовать ему за счет мышечных усилий.
Сила, развиваемая мышцей, зависит:
1) от ее физиологического поперечника;
2) активирующего влияния со стороны ЦНС;
3) соотношения в ней двух основных типов волокон (сильных и быстрых - белых,
выносливых и медленных - красных);
4) от внешних биомеханических условий (например, от показателей телосложения,
индивидуальных особенностей техники выполнения упражнений)...
|
|
